要有正确的工作姿势,良好的睡眠姿势,注意体育运动,避免一侧肩高一侧肩低的姿势,避免情况加重。如果轻微侧弯,椎间盘压迫神经根导致疼痛的症状,采用专业的中药外敷治疗,严重的只能手术矫正,口服消炎止痛药物可缓解疼痛。