平时需要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，需要注意腰背肌锻炼。
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，严重可进行手术治疗。
腰椎键盘突出该怎么治疗
我因为工作原因患上了腰椎键盘突出，很折磨人，该怎么治疗？
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