注意乳房卫生禁食辛辣刺激食物,不要挤捏可以使用毛巾热敷,按摩缓解不适,必要时可做乳腺彩超检查,注意做孕期检查。出现这种严重情况下,可以到医院检查后对症治疗观察,平时要调理饮食都有利于改善症状,注意情绪,及时治疗观察。