要注意保暖，避免受凉，不要长时间一个姿势，要适当的活动活动，同时颈型颈肩部肌肉功能锻炼，小燕飞锻炼等。
颈肩部经络不通，可以采取针灸、理疗、按摩、热敷的方式缓解经络不通畅，可以外贴活血化瘀类的膏药进行贴敷。
肩颈酸痛经络不通咋办
我的肩关节酸疼，扭动肩部和脖子会响，我觉得经络不通怎么办？
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