注意饮食和作息规律，避免接触冷水，不能剧烈运动，经期身体虚弱，要注意腰腹部的保暖，不能着凉受寒。
如果是偶尔一次也没事，是自身调节功能下降导致的，也可能是受到环境，饮食，运动等影响，下个月就会恢复正常。
月经三天基本没了正常吗
我这次来月经第一天是黑的，第二天有点有点拉丝第三天只有一点，第四天就没了，月经三天就基本没了正常吗？
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