平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状,每天多喝水,多运动能增加血容量。建议可以喝淡盐水,因为盐能使血压上升,或使用中药甘草和肉桂泡水服用也有一定作用,也可以服用生脉饮口服液。