平时多注意休息,不要久站久坐,注意增加营养,避免过度劳累。腰疼一般多是腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的。腰疼一般多是腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的。怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,致使身体重心前移,而引起的腰痛。