注意休息,天气变冷时可以适当的保暖,使用护膝,穿有弹性的软底鞋,体重过胖可以控制饮食,适当减肥。膝关节活动时有响声是半月板的损伤,如果是轻微的半月板损伤可以选择保守治疗可以局部使用肿痛气雾剂,而对于严重的半月板损伤需要考虑关节镜下进行手术处理。