一定要少抽烟、喝酒，避免情绪化。最佳选择药物控制血压，血压更平稳。
建议你枕的枕头高度是最适合10厘米左右，不需要过高或过低，高血压是需要长期使用的药物来控制治疗，注意日常饮食，日常生活也是非常重要的，低盐饮食，低脂饮食。
建议你枕的枕头高度是最适合10厘米左右，不需要过高或过低，高血压是需要长期使用的药物来控制治疗，注意日常饮食，日常生活也是非常重要的，低盐饮食，低脂饮食。
适合自己就好不需要过高或过低，正常的血压和患高血压的病人都不能枕高枕头。枕高枕头易引起颈椎病，血压不稳定，一定要按时服药。
