建议最好不要天天吃,正常人一周二三次即可,且血脂高的人最好别吃。羊腰子就是羊肾,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子就是羊肾,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。吃羊腰子有补肾的功效,能够补肾壮阳,对尿频,腰膝酸软有很好的功效。