24小时之后可以用热毛巾敷在患处，并对患处进行适当按摩。多注意休息。
针对韧带拉伤的患者首先可以进行物理治疗。在韧带拉伤时，需要第一时间止血，可用冷水冲刷出现拉伤的部位，之后用冰块敷在该部位对患处进行加压包扎。
治疗韧带拉伤最好方法
我最近由于高强度的运动锻炼，造成了膝盖韧带拉伤，治疗韧带拉伤最好方法是什么？
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