经期吃什么蔬菜比较好

我有便秘的毛病,听说经期多吃蔬菜,可以改善这种状态,请问多吃点什么蔬菜比较好?

经期一定要注意做好保暖工作,不要剧烈运动,适当的休息。

便秘是指:排便次数减少,同时排便困难,粪便干结,量少。

便秘是指:排便次数减少,同时排便困难,粪便干结,量少。

经期可以多吃:菠菜,苦瓜,茭白,冬瓜,丝瓜等食物。

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