戒烟戒酒等不良嗜好，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠。
阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。
阴道，是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。
月经是从阴道排出，月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。
大姨妈是从哪里流出来的
今年28岁了，最近来月经了，请问大姨妈是从哪里流出来的？
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