宜多吃黑色食品，饮食注意阴阳寒热温凉的调整，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
常见症状有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等。
肾阴虚什么症状
我最近约两年多了左耳耳鸣，记忆力减退，做事反应慢，房事也没那么强了，不知道是不是肾阴虚，想问一下肾阴虚什么症状？
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