平时可以局部轻轻按摩,也可以温毛巾局部热敷一下。注意不要太烫,要减少活动量,不要做剧烈的运动。是增大的子宫压迫引起的,要多注意休息,产后多会慢慢缓解。如果疼痛不重,适当活动或是注意休息后可以缓解,暂时不需要治疗。