你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，前列腺增生的发生跟久坐没有关系。前列腺增生的发生主要和男性的年龄增大以后，雄激素水平紊乱有关系，以及其它一些代谢性的因素。前列腺增生的原因并不是特别清楚，久坐和前列腺炎有一定的关系，作为久坐的职业或者有久坐的生活习惯，前列腺炎的发生率就比较高。随着年龄的增大，患者如果有前列腺炎，同时合并前列腺增生，久坐可能会加重前列腺炎和增生的症状。如果以前年轻的时候有一些不好的生活习惯，比如说坐办公室、开出租车、打游戏、打麻将这种情况，到了年纪大的时候，如果合并有前列腺增生的时候，就不要去久坐，以避免增加前列腺的增生的症状。前列腺增生可以采取以下几种方法来进行锻炼：第一，可以进行一个提睾丸的一个动作。这种锻炼可以减少尿频的次数，同时应该在日常生活当中，少喝酒、少喝咖啡。因为这些渗透性的饮料会增加尿液。提睾可以作为一个日常的活动，在日常工作当中我们也观察到，提睾取得了一个比较好的效果。如果症状持续加重的话，就需要进行一些药物和手术的干预，如果没有效果，需要到医院进一步的就医。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！