前列腺炎如何预防

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你好医生，我想咨询一下，请问前列腺炎如何预防

你好，根据你讲的情况，第一避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒，对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可以出现排尿过程的不适或者灼热症状，并且能够引起前列腺血管的扩张水肿充血，导致抵抗力的下降。清淡规律的饮食可以减轻前列腺的充血。第二注意自我保健，加强身体锻炼。多饮水，避免久坐，不要长时间的骑车，办公室的工作人员，一两个小时就应该站起来，活动一会以减轻前列腺的充血。注意局部保暖，预防感冒，适当的运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体的抗病能力。第三自我调节思维和心态。应该从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分的敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或者复发，更是不能承受，这种心理上的悲观失望，对疾病的康复也是不利的。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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