你好，根据你的这种问题的情况，提肛运动对于改善龟头敏感作用是比较明显的，一般每天坚持2到3次，每次20分钟左右。深蹲可以锻炼盆底部位及大腿内侧的肌肉增强性生活时的能力。仰卧起坐或者卷腹运动能够加速盆腔的血液循环，改善龟头敏感性，延迟射精。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
降低龟头敏感性锻炼
你好医生，我想咨询一下，请问降低龟头敏感性锻炼
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