小孩补什么能长高

提问时间： 名医问答 2166 次阅读
希望医生帮我解答一下,请问小孩补什么能长高

你好，根据你的这种问题的情况，小孩子的身高与营养、遗传、内分泌、还有生活环境，都是有很大关系的，单纯某一方面去给他补效果不一定很好。但是总体来说，想让孩子长高，必须要营养均衡，鱼、肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜水果都要适量的摄入，保证孩子的蛋白质、钙、铁、锌等主要的营养元素要足够。同时还要保证足够的睡眠，多活动，多晒晒太阳，可以有助于钙的吸收。另外还要定期做儿童保健评估，如果发现孩子的身高明显的低于同龄的孩子，要进一步的检查。希望我的建议能帮助到您。

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