孩子吃什么长高快

提问时间： 名医问答 5304 次阅读
医生你好，我想了解一个问题，请问孩子吃什么长高快

你好，根据你的描述，孩子长高是由遗传因素和外界环境因素共同作用的。其中营养就是环境因素的一个方面，如果营养均衡全面，就可以保证孩子的基础能够打得更好一些。想让孩子长得高一点，平时应该注意适当的多给孩子吃一些鱼、虾、肉、蛋、奶等含蛋白质丰富和含钙锌元素比较丰富的食物。另外，还要给孩子适当的补充维生素D，天气好的时候多让孩子活动，晒晒太阳。还可以让孩子多跳绳、打球的都会有助于孩子身高的增长。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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