你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，患者腰肌劳损，如果处于剧烈疼痛的时期，在此期间是不建议进行运动的，应当多注意休息，否则有可能会导致症状进一步加重，可以通过局部热敷、按摩或者针灸等方式来进行调理。如果腰肌劳损症状已经得到缓解，患者可以适当进行一些五点支撑或者小飞燕等类似的动作，可以使腰部肌肉得到适当的拉伸，从而起到一定锻炼的作用。建议患者平时应当注意对腰部进行保护，症状严重时应当及时就诊。希望能帮助到您，祝您早日康复！
腰肌劳损做什么运动好
希望医生帮我解答一下,请问腰肌劳损做什么运动好
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