怀孕吃的少还胖通常指孕妇摄入食物量较少但体重仍增加的情况。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、新陈代谢减缓、运动量减少、水肿、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、保证充足睡眠、保持心情舒畅、定期产检。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如孕激素、雌激素等分泌增加，这些激素会促使身体储存更多脂肪，为胎儿生长发育和分娩做准备。对应的治疗方法主要是通过调整饮食结构，增加富含膳食纤维食物的摄入，如蔬菜、水果等，同时适当增加运动量，像散步等，但要注意运动强度不宜过大。 2. 新陈代谢减缓:怀孕后身体负担加重，新陈代谢速度可能会变慢，消耗的能量减少，即使吃的少也容易胖。可以通过适当增加运动量，比如孕妇瑜伽等，以及保证充足睡眠来改善，充足的睡眠有助于身体机能的恢复和新陈代谢的调节。 3. 运动量减少:怀孕后很多孕妇担心运动会影响胎儿，从而减少运动量，身体消耗能量减少导致体重增加。治疗方法包括进行一些适合孕妇的低强度运动，如慢走，也可以在家人陪同下进行简单的伸展运动。 4. 水肿:怀孕后期容易出现水肿现象，身体内水分潴留增加体重。治疗上要注意饮食清淡，减少盐的摄入，同时可适当抬高下肢，促进血液回流。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能，使身体消耗能量减少。如果确诊为甲状腺功能减退，可能需要遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、心理压力等原因引起。孕妇在孕期要注意合理饮食，不能因为体重增加就过度节食，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要根据自身身体状况适当进行运动，避免长时间站立或久坐，定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。