怀孕腰椎骨疼通常指孕妇在孕期出现的腰椎部位疼痛。一般情况下，怀孕腰椎骨疼可能是由于孕期激素变化、体重增加、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适度运动、使用辅助器具（如托腹带）。由于引起怀孕腰椎骨疼的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生变化，例如松弛素增加，它会使骨盆、脊柱的韧带松弛，进而引起腰椎稳定性下降，导致疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，主要是通过休息来缓解，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走。 2. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，腰椎的负荷加大，容易引起腰椎骨疼。治疗上要控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食，同时可进行一些对腰部负荷小的运动，如散步。 3. 姿势不良:孕妇在孕期腹部隆起，如果姿势不正确，如弯腰驼背，会加重腰椎的压力，引发疼痛。孕妇应保持正确的坐姿和站姿，坐着时腰部挺直，可使用靠垫支撑腰部，站立时挺胸收腹。 4. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳，从而导致疼痛。可以通过热敷来放松肌肉，每次热敷15 - 20分钟，也可进行轻柔的按摩。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕时身体的生理变化可能诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经引起腰椎骨疼。治疗需要在医生的指导下进行，可采用物理治疗如牵引，必要时可使用药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，但孕妇用药需谨慎，一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、腰部外伤、先天性腰椎疾病等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免腰部突然用力，不要提重物，选择合适的鞋子，鞋底要有良好的支撑性，床铺不宜过软，这样有助于缓解腰椎骨疼的症状。