哺乳期能吃艾叶糍粑吗

正在哺乳期,看到有艾叶糍粑,不知道吃了会不会影响喂奶,哺乳期能吃艾叶糍粑吗?
一般情况下,哺乳期可以适量吃艾叶糍粑。 艾叶糍粑主要原料艾叶有一定营养价值,艾叶含有多种维生素、矿物质等营养成分,像维生素A有助于保护视力等。糍粑是由糯米制成,糯米能提供能量。但要适量食用,因为艾叶糍粑不易消化,过量食用可能会导致肠胃不适,如腹胀、腹痛等。 哺乳期饮食应注重营养均衡。除了可以适量吃艾叶糍粑外,像新鲜的蔬菜水果如苹果、菠菜等都可以吃,而辛辣、油腻、刺激性食物如辣椒、油炸食物等应少吃,以免影响乳汁质量,给宝宝带来不良影响。
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