落枕了脖子疼动不了怎么办

落枕了脖子疼动得不了,第一应该适当的休息,避免屈伸旋转颈椎,从而避免肌肉痉挛进一步的加重。

第二可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环,能够降低炎症因子减轻疼痛,改善颈椎的活动度,一般可以用热毛巾或者是热水袋,或者电热吹风进行疼痛部位的局部热敷治疗。

我们应该口服非甾体抗炎药,落枕周围的颈椎疼痛比较明显。所以应该口服像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠的药物,选择一种药物饭后口服,一般一周左右的时间即可,可以很好地改善症状,避免肌肉痉挛进一步的发展。在症状缓解以后,就可以进行颈椎的功能锻炼,主动进行屈伸或者是旋转抗阻训练,可以增加肌肉力量的强度,避免再次落枕的出现。

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