高血压DASH饮食,DASH指的是防止高血压的饮食方法。
饮食原则是多吃全谷食物和蔬菜,这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低高血压,适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。爱吃甜食就多吃水果,拒绝饭后甜点,限制食盐摄入量,最好以辣椒等调味料和柠檬取代额外食盐。
研究发现,DASH饮食能够降低收缩期血压,效果好于普通饮食。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
高血压DASH饮食,DASH指的是防止高血压的饮食方法。
饮食原则是多吃全谷食物和蔬菜,这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低高血压,适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。爱吃甜食就多吃水果,拒绝饭后甜点,限制食盐摄入量,最好以辣椒等调味料和柠檬取代额外食盐。
研究发现,DASH饮食能够降低收缩期血压,效果好于普通饮食。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
一直打嗝停不下来,首先要治疗引起打嗝的原发病,还可以做到以下几点:一、可以先喝点汽水,还可以喝点白糖水。二、转移注意力法或者受到惊吓刺激。三、采用深呼吸法。四、屏气法,直接屏住呼吸三十秒。五、伸拉舌头法,还可以做针灸、按摩等。
部分人会出现恶心、呕吐等症状,这种症状轻重有的人明显,有的人在整个怀孕期间无任何反应。严重的就会出现妊娠剧吐、不能进食水分、体内酸碱失衡、体液丢失、营养不良、身体虚弱等症状。
来例假和怀孕症状的差别主要在于以下几点:一、来例假前有可能会出现一些经前期综合征,而怀孕的早期症状往往出现在怀孕六周左右,也就已经超过了来例假的时间,所以两者在时间上略有不同。二、来例假的症状一般在来例假之后就会明显的缓解。但是怀孕的症状随着体内激素水平的上升逐渐加重。
同房后七天测不出怀孕。如果月经规律的女性在排卵期同房,最快同房后八到十天,可以通过抽血查人绒毛膜促性腺激素的方法来测出怀孕。在怀孕的早期抽血检测最准确,彩超的检查也非常重要,在怀孕早期,通过B超可以确定宫内孕,排除宫外孕以及妊娠相关性疾病。
孕37周出现胎盘三级的情况下分娩的时间不确定。在孕37周出现胎盘三级,说明胎盘生长速度过快,此时胎盘已经完全成熟,再生长下去,就有可能出现胎盘老化。一旦出现胎盘老化就影响到胎盘供血、供氧的功能,会引起胎儿在宫内缺氧的情况,增加手术产的几率。
产妇下面缝针的清洗方法:第一、产妇缝针数不多、愈合较好,可以直接淋浴。洗澡后擦干,无需特殊处理,伤口会自然愈合。第二、伤口较大、有感染,建议不要着急洗澡。应该尽量用PP粉坐盆浴。待伤口愈合好之后再进行淋浴,千万不要泡澡。