为什么正畸会让牙齿变松？

想象一下，如果你要挪动一棵大树，首先得让它的根部松动才能调整位置——正畸的道理类似。牙齿被牙槽骨包裹，矫正器施加的外力会让牙槽骨逐渐重塑，这个过程中牙齿必然会出现一定程度的松动。

根据中华口腔医学会的数据，约 7成患者在矫正初期会有单颗牙齿轻微晃动，这其实是力量传导的正常表现。就像运动前热身一样，牙齿需要先「活动开来」才能顺利移动。

不过，关键在于区分「正常松动」和「危险信号」 。

如何判断你的松动是「正常」还是「异常」？

正常松动的特征

• 范围小：仅 1-2 颗牙齿轻微晃动（用舌头轻顶感觉不到明显位移）。
• 无痛感：没有自发疼痛或咬合不适。
• 暂时性：通常在矫正初期（1-3 个月内）出现，随牙齿适应会逐渐减轻。

需要警惕的信号

• 松动范围扩大：多颗牙齿同时松动，或某颗牙齿晃动幅度明显增大。
• 伴随症状：牙龈红肿出血、牙齿敏感加剧、咬东西时酸痛。
• 持续不缓解：松动状态超过 3个月未改善，甚至加重。

举个例子：小李戴牙套第 2个月发现尖牙有点松，但吃饭没影响，两周后复查时医生告诉她这是「正常反应」，调整了矫正力度后，牙齿很快恢复稳定。

遇到松动，你应该怎么做？

第一步：自查松动程度 用干净的手指轻轻按压牙齿，感受晃动幅度。如果只是「好像能动一点点」，且没有其他不适，可以先观察；但如果感觉像「按摇摇椅」般明显晃动，就需要警惕了。

• 别啃硬物：坚果、冰块、硬糖这类食物会加剧牙齿负担，换成软食或切小块进食。
• 刷牙别太狠：用软毛牙刷，避免横向用力刮牙龈，改用巴氏刷牙法清洁牙缝。
• 记录变化：拍照或画简图记录松动牙齿的位置和程度，方便复诊时和医生沟通。

第三步：及时沟通医生 即使自查后认为是正常现象，也建议在下次复诊时主动告知医生。有些细微问题（如牙套摩擦导致的牙龈刺激）可能需要调整托槽位置或更换矫正方案。

哪些情况下必须立刻就医？

如果出现以下情况，请马上联系医生：

• 牙齿松动伴随剧烈疼痛，尤其是夜间痛醒。
• 牙龈肿胀到影响说话或进食。
• 发现牙齿颜色变暗、发黑（可能是牙髓受损）。

真实案例：张女士因为长期用牙开瓶盖，导致矫正期间牙齿松动加重，最终不得不暂停矫正并做牙周治疗——一个小习惯可能让矫正功亏一篑。

松动是「朋友」还是「敌人」？

正畸中的牙齿松动就像一面镜子，提醒我们关注口腔健康。只要松动范围小、无伴随症状，且能通过自查和医生指导控制，它就是矫正过程的「好帮手」；但如果放任不管，也可能演变为隐患。

记住：矫正不是「放养」，而是「精耕细作」 。保持定期复诊，照顾好口腔卫生，大多数松动问题都能迎刃而解。

（全文完）