正畸牙齿的过程需从初步检查开始，医生会先了解患者口腔健康历史、家族遗传因素及是否存在吮指、咬唇等不良习惯，接着通过视诊和触诊评估牙齿排列、咬合关系及颌骨发育情况，再通过全景 X光片、头颅侧位片、 CBCT 三维成像及牙模取模分析，明确错颌类型和骨骼问题，为后续制定方案打下基础。制定治疗计划时，医生会根据患者需求设定排齐牙齿、改善咬合或解决功能性问题等目标，同时结合年龄、骨骼发育情况及牙齿移动难度，选择传统金属托槽、陶瓷托槽、隐形矫治器或功能矫治器等矫治器类型，预估疗程通常为 1.5 至3 年，复杂病例可能延长至 5年以上。正式矫治阶段需先将托槽粘接于牙面并施加初始力量，随后每 4至 8周复诊调整弓丝或更换矫治器，隐形矫治器需每 1至 2周更换一副新牙套，复诊后可能出现轻微疼痛，可通过短期服用止痛药缓解，但需严格维护口腔卫生，使用正畸专用工具清洁牙面，若出现托槽脱落或弓丝扎嘴等突发情况，应及时就诊处理。保持阶段需拆除矫治器后全天佩戴固定保持器或夜间使用活动保持器至少两年，定期复查监测牙齿稳定性，避免因年龄增长或咬合力变化导致复发，全程需严格遵循医嘱，调整饮食结构避免过硬过粘食物，配合舒缓运动促进血液循环，青少年需关注骨骼发育，成年人需留意牙周健康，通常在保持器使用半年至一年后可见显著改善，但个体差异可能导致恢复周期延长，需持续关注牙齿排列与咬合状态变化。