正畸过程中牙齿松动疼痛多因矫治力引发牙周组织适应性改建或口腔卫生不良导致炎症刺激，全程相关期间要做好口腔护理及生活防护，要避开过硬过黏食物和不当加力，还要避开口腔清洁疏忽和忽视复诊等行为，全程规范治疗及维护后牙齿将在新位置恢复稳固，儿童青少年和成人以及存在牙周基础问题的人要结合自身状况针对性关注，儿童青少年要留意生长发育影响与口腔卫生教育，成人要关注牙周组织反应与改建能力，存在牙周基础问题的人要留意症状加重会不会诱发牙周病情波动。
正畸过程中牙齿松动疼痛要重视规范治疗与自我维护，核心是矫治力作用下牙周膜受压引发无菌性炎症及牙槽骨生理性改建导致暂时性松动，还要同步避开过硬过黏食物和不当加力以及口腔清洁疏忽和忽视复诊等行为，其中不当加力包含非专业调整和加力过频或力量过大等情况。过硬过黏食物容易对移动中牙齿造成过大负担，所以会加剧疼痛和松动风险，不当加力可能超出牙周组织生理承受范围导致牙根吸收或过度松动，口腔清洁疏忽会引发牙龈炎牙周炎加重病理性松动，忽视复诊则没法及时监控牙齿移动进度与牙周健康状况。正畸治疗全程相关时间为每次加力后和日常清洁时以及定期复诊日和治疗结束后，每次加力后24至72小时内要严格遵守饮食与护理要求，全程期间口腔清洁要使用正畸专用工具并保证频率与时间，可以选择温凉柔软食物减少咀嚼刺激，然后通过冷敷与药物缓解加力后疼痛，全程要坚守相关防护要求不能松懈。
健康个体完成全程规范治疗及保持器佩戴后，经确认牙齿在新位置稳固和没有异常松动或持续疼痛以及牙周组织健康无炎症，就能恢复正常咀嚼功能和饮食。儿童青少年因处于生长发育期且配合度可能不足，要先从加强口腔卫生宣教与监督开始，逐步建立规范清洁习惯，密切观察每次加力后反应确认没有过度疼痛或松动后再持续治疗，全程要做好托槽维护与饮食指导避免损坏矫治器。成人虽然牙齿移动进度稳定，也应关注牙周组织反应与改建速度，减少吸烟等影响牙周健康的行为以防延长适应过程。存在牙周基础问题的人尤其是已有牙龈炎或牙周炎以及骨质疏松等情况的患者，要先确认牙周炎症得到控制再逐步进行正畸治疗，要避开立即施加较大矫治力或忽视日常清洁，治疗过程要循序渐进并与牙周治疗同步进行。
恢复期间如果出现牙齿松动度持续加剧超过生理范围和疼痛异常剧烈且一周不缓解以及牙龈红肿化脓或牙根明显吸收等异常情况，要及时联系正畸医生复诊检查明确原因，全程治疗及维护初期的各项防护要求，核心目的是保障牙齿在生理范围内安全移动和维持牙周组织健康平衡，要严格遵循相关专业规范，特殊人群更要重视个体化监控与干预，这样能保障口腔健康与治疗效果。
