正畸牙齿用手晃有点松动了正常吗怎么办
正畸过程中牙齿用手晃有点松动，大概率是正常的——但得先分清“松动的程度”。很多人刚戴上牙套没几天，或者矫正到一半，突然发现牙齿轻轻一碰就晃，瞬间慌了神：“是不是矫正把牙齿‘整坏’了？”其实不用太焦虑，矫正的核心原理就是“让牙齿在牙槽骨里慢慢移动”——牙齿周围的牙槽骨像“地基”，当牙套给牙齿施加力量时，受力侧的牙槽骨会暂时“吸收”，让牙齿能移动；而另一侧的牙槽骨会“新生”，把牙齿固定在新位置。这个“拆旧建新”的过程中，牙齿暂时失去了部分牙槽骨的支撑，自然会有轻微松动感，就像一棵正在移栽的树，根系暂时离开土壤时会晃，但等新根扎稳就会重新牢固。
我见过不少患者，比如矫正3个月的小琳，某天刷牙时发现门牙能轻轻晃动1毫米左右，吓得立刻联系医生。其实医生检查后告诉她：“这是牙槽骨在正常改建，只要松动不超过1毫米，没有剧烈疼痛或牙龈出血，就是矫正的必经阶段。”反而如果矫正过程中牙齿完全不晃，才说明力量没到位，牙齿没在移动——那矫正效果反而要打折扣了。
但要警惕“异常松动”的信号：如果牙齿松动超过1毫米，比如用手晃时能明显感觉到牙齿“前后晃荡”，或者伴随牙龈红肿出血、咬合时剧烈疼痛，甚至牙齿位置突然偏移（比如牙套钢丝变形），这可能是因为口腔卫生太差导致了牙周炎，或者牙套力量过大损伤了牙槽骨。比如患者小张，矫正期间经常偷懒不刷牙，结果牙龈发炎化脓，牙齿松动到能晃动2毫米，最后不得不暂停矫正先治疗牙周病——这种情况就需要立刻就医，不能拖。
日常该怎么应对呢？别用手晃牙齿——很多人因为好奇或焦虑，会忍不住用手碰松动的牙齿，反而会加重牙槽骨的负担，延长改建时间。避免咬硬物，比如坚果、骨头、硬糖，甚至苹果也要切成小块用后牙咬，否则松动的牙齿受力过大，可能会导致牙槽骨损伤。最重要的是认真清洁口腔：矫正期间牙套容易藏食物残渣，每天早晚用含氟牙膏仔细刷牙，饭后用牙线或冲牙器清理牙缝，避免牙周炎找上门——牙周健康了，牙槽骨才能顺利改建，牙齿松动也会慢慢缓解。
如果实在担心，及时联系你的正畸医生是最稳妥的办法。医生会通过X光片检查牙槽骨的情况，判断松动是正常改建还是异常问题。比如有的患者松动感持续超过2周，医生可能会调整牙套的力量，让牙齿“休息”几天，给牙槽骨足够的时间修复。记住：矫正期间的每一次复诊都很重要，医生会根据你的情况调整方案，避免出现不必要的风险。
最后想说，矫正牙齿就像一场“牙齿的旅行”，松动感只是途中的“小颠簸”。只要遵循医生的建议，认真护理口腔，等矫正结束后，牙槽骨会完全重建，牙齿会比矫正前更整齐、更牢固——到那时你会发现，暂时的松动都是值得的。
