正畸过程中发现牙齿松动的情况要重视，这主要和牙齿在矫正力的作用下进行移动有关，是牙齿通过牙周膜悬吊在牙槽骨中，在施加矫治力之后，牙齿开始移动，这个过程会让牙周膜暂时变得松弛，同时牙槽骨也在经历重塑。这样出现的牙齿松动通常很轻微，属于正常现象，患者不用太担心，不过通过保持良好的口腔卫生、避免咬硬物以及定期复诊，可以让牙齿更安全地完成移动。如果患者本身有牙周病史，那就要在矫正前先做系统治疗，这样才能保障整个矫正过程顺利进行。
正畸期间出现轻度牙齿松动是牙齿移动的自然表现，但是也要留意一些异常情况，比如牙齿晃动很明显，或者伴有剧烈疼痛、牙龈红肿出血这些症状，那就可能提示存在牙周炎、牙根吸收或者矫治力太大等问题，这时候要及时联系正畸医生做评估和处理。看得出，当牙齿移动到新位置并进入保持阶段后，牙周膜和牙槽骨会慢慢重新稳定下来，牙齿的稳固性也会逐渐恢复，一般这个恢复过程需要6到12个月左右，具体时间要看个人情况和牙齿移动的距离等因素。
对于牙齿松动的情况，除了遵循医生的建议之外，日常生活里还要注意一些细节来帮助牙齿健康和稳固性恢复。维持良好的口腔卫生很重要，用正畸专用牙刷、牙缝刷还有冲牙器这些工具能有效清除牙菌斑和食物残渣，防止牙周组织受损。吃东西的时候要避开太硬的食物，像坚果、冰块这些，免得加重牙齿松动或者把托槽弄掉。作息方面也要规律，别熬夜，情绪别波动太大，这些都可能间接影响牙齿和牙周的健康状态。运动量也要合理安排，适当散散步这类低强度活动有助于调节身体机能，促进血液循环，对牙齿和牙周的恢复也有帮助。在整个正畸过程中，严格遵守相关防护要求，不光能保证矫正效果，还能最大程度减少不必要的风险，让牙齿长期健康又稳固。
