来月经时尿痛通常是由于饮水过少、卫生习惯差、局部过敏、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：月经期间，身体代谢加快，若饮水不足，尿液浓缩，刺激尿道。此时尿痛可能表现为排尿时的灼热感。应增加饮水量，每天至少 2000 毫升，多喝白开水或温热的柠檬水，分多次小口饮用，促进尿液排出，减轻刺激。 2. 卫生习惯差：月经时，经血易滋生细菌，若未及时清洁，细菌易侵入尿道引发感染，导致尿痛。可能有尿频、尿急症状。要勤换卫生巾，每 2 - 4 小时更换一次，每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，保持局部清洁干燥。 3. 局部过敏：使用的卫生巾材质不佳或含有过敏原，可能引起尿道口周围过敏，产生尿痛。会有瘙痒、红肿。建议更换棉质、无添加的卫生巾，选择正规品牌。月经期间穿宽松透气的纯棉内裤，避免穿紧身裤，让私密处保持良好的通风环境。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，月经期间，身体抵抗力下降，加之使用卫生巾局部透气性差，细菌易滋生入侵尿道。症状常表现为尿频、尿急、尿痛。治疗上要多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症，月经时，经血可能污染尿道口，细菌上行感染膀胱。主要症状有尿痛，还可能伴有下腹疼痛。改善方法是多休息，避免劳累。药物方面可选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，阴道炎，尿路结石等原因导致的来月经时尿痛。建议多喝水，促进排尿，注意经期卫生，勤换卫生巾。若尿痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确病因，对症治疗。