在平时注意休息，多喝水，避免长时间站立或者运动，多吃水果蔬菜就行了。
骨膜炎的症状局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍，有时会伴有皮肤温度升高。骨膜炎治疗要保持良好的休息，患肢勿负重活动，口服非甾体类止痛药物或者外用活血止痛的膏药对症治疗。
腱鞘囊肿滑膜炎的症状和治疗方法
我最近觉得我蹲下去有点困难，双腿酸，我怀疑这是骨膜炎，滑膜炎的症状有哪些？
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