脚骨折后如何消肿去淤

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我在上体育课跑步的时候不小心摔倒，导致我的脚骨折，脚骨折后如何消肿去淤？

需要石膏固定一个月左右，拆除石膏后，就需要加强关节功能锻炼，可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连，帮助消肿。

骨折最典型的症状是疼痛、肿胀及局部活动受限。单纯的肌肉拉伤或韧带损伤，也会有疼痛、肿胀等症状。需要进行石膏固定4-6周，拆除石膏后进行主动功能锻炼，骨折程度较重，应积极手术治疗，多选择切开复位内固定，通过钢板或可吸收螺钉固定，以达到解剖复位，术后需外固定4-6周，后期进行康复锻炼，逐渐恢复脚关节功能。

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