要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息，建议去医院检查下微量元素，看有无钙铁锌等缺乏，平时多吃点干果类食物。
指甲上的竖条纹可能与缺钙缺锌等矿物质元素有关，但并不是绝对化，有综合判定，有时并不代表机体疾病状态。
指甲上的竖条纹可能与缺钙缺锌等矿物质元素有关，但并不是绝对化，有综合判定，有时并不代表机体疾病状态。
没有休息好，睡眠相对不足，工作学习的人就是处在一种过度用脑的状态，会出现此症状。
指甲上有竖纹是肝不好
我听别人说手指甲上有竖纹，是不是表示肝脏不是很好？
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