颈椎病邻近脊髓及硬莫囊边沿受压怎么办

提问时间：2019年11月11日 15:00 名医问答 2359 次阅读

我最近颈椎底部痛心慌.手指不麻，头也不痛颈椎病邻近脊髓及硬莫囊边沿受压怎么办？

平时应避免长时间伏案和低头，不要长时间保持一个姿势。枕头不宜过高，以本人拳头为宜。经常做下颈部训练加强颈项肌的强度以维持颈椎的正常弧度和稳定性，适当按摩热敷可以缓解疼痛。

颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，低头玩手机等等。最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头痛头晕目眩恶心。

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