正畸过程中牙齿松动，甚至被医生告知“牙根吸收了一半”——这听起来确实吓人。但先别慌，这种情况虽然不常见，却并非世界末日。绝大多数人在规范治疗下并不会走到这一步，而一旦发生了，也仍有科学、合理的应对路径。

牙齿在矫正期间出现轻微松动，其实是正常现象。想象一下，牙齿不是焊死在骨头里的，而是通过牙周膜“悬吊”在牙槽骨中。正畸力施加后，牙槽骨会一边吸收、一边重建，牙齿才能慢慢移动。这个过程中，牙齿有点晃，就像搬家时家具暂时没固定好一样，是动态调整的自然反应。

但“牙根断了一半”这种说法，通常指的是牙根吸收（root resorption）——不是真的“断”，而是牙根尖端被身体悄悄“吃掉”了一部分。轻度吸收在正畸人群中其实相当普遍，研究显示发生率在20%到80%之间，多数只有1–2毫米，几乎不影响牙齿寿命。真正需要警惕的是重度吸收，比如超过牙根长度的一半，这时候牙齿的长期稳固性才可能受影响。

哪些人更容易出现明显吸收？有几类风险因素值得留意：一是天生牙根短或形态异常；二是矫正力过大或移动速度过快；三是治疗时间过长；四是某些全身因素，比如内分泌问题或曾受过外伤的牙齿。上颌前牙（尤其是门牙）因为位置突出、受力集中，是最常“中招”的区域。

如果你在复诊时被拍片发现牙根吸收明显，第一反应不该是立刻拆掉牙套，而是和你的正畸医生深入沟通。关键要看三点：吸收是否还在进展？牙齿是否已经过度松动？整体矫治目标完成度如何？有时候，哪怕牙根吸收了40%，只要牙齿稳固、咬合功能良好，依然可以安全保留。但如果吸收快速进展、牙齿松动加剧，医生可能会建议提前结束主动矫治，进入保持阶段，优先保住牙齿。

现实中，我见过一位30多岁的女士，在矫正第18个月时CBCT显示两颗门牙牙根吸收近50%。她吓得睡不着觉，以为要拔牙。但经过评估，她的牙齿并不松，咬合已基本排齐，医生果断停止加力，改用哈雷保持器过渡。五年随访下来，牙齿稳稳当当，生活完全没受影响。

所以，面对“牙根断了一半”这样的消息，不必脑补最坏结局。现代正畸早已不是“蛮力拉牙”的年代。靠谱的医生会在治疗前评估风险，过程中定期拍片监控，一旦发现苗头就及时干预。你真正该做的是：按时复诊、如实反馈感受、配合拍片检查——这些看似琐碎的小事，恰恰是预防和控制问题的关键。

如果此刻你正为此焦虑，请记住：牙齿的健康不只是“整齐”，更是“长久”。有时候，少移动一毫米，换来的是多用二十年。真正的成功矫正，从来不是把牙齿排成一条完美直线，而是在美观、功能与长期健康之间，找到那个属于你的平衡点。