正畸结束后牙齿有点松动？别慌，这在大多数情况下是完全正常的。
很多人刚摘掉牙套，照镜子、咬苹果，甚至刷牙时突然发现某颗牙“晃了一下”，心立刻提到嗓子眼——是不是矫正把牙弄坏了？其实，这种轻微的松动感，恰恰说明你的牙齿正在完成它们最后的“搬家”过程。矫正的本质，就是通过温和而持续的力量，让牙齿在牙槽骨里缓慢移动。这个过程中，牙周组织（包括牙龈、牙槽骨和连接牙齿与骨头的韧带）会经历一次“拆旧建新”：旧的骨质被吸收，新的骨质在新位置重新形成。刚结束矫正时，新骨还没完全矿化变硬，牙齿自然会比平时“软”一点，就像新栽的小树，根还没扎稳，风一吹就微微摇晃。
这种生理性松动通常很轻微，你可能只是感觉牙齿“没以前那么牢”，但不会自己晃到肉眼可见的程度。它一般会在摘掉牙套后的几周到几个月内，随着牙周组织的稳定而逐渐消失。关键在于，你要给牙齿一个安静恢复的环境——别急着啃骨头、咬坚果，也别用舌头去反复顶那颗“松”的牙。这些小动作看似无害，却可能干扰愈合，甚至造成不必要的创伤。
当然，并不是所有松动都无需担心。如果你发现牙齿松动明显到能用手指感觉到晃动，或者伴随牙龈红肿、出血、咀嚼疼痛，那就不是简单的“搬家后遗症”了。这可能是牙周病在作祟。要知道，牙周健康是正畸成功的基石。如果矫正前就有未被控制的牙龈炎或牙周炎，或者矫正期间口腔清洁不到位，牙菌斑长期堆积，就可能造成牙槽骨吸收，导致牙齿支持结构受损。这种情况下的松动，不会自行好转，反而可能越来越严重。
所以，最实用的建议其实很简单：认真戴保持器，认真刷牙，认真复诊。
保持器不只是防止牙齿“跑回老家”，它还能帮助牙齿在新位置上均匀受力，促进牙周组织稳定。千万别觉得摘了牙套就万事大吉，把保持器扔在角落吃灰。每天用巴氏刷牙法彻底清洁，配合牙线或冲牙器清理牙缝——正畸刚结束的牙齿间隙可能还在调整，更容易藏污纳垢。按医生要求定期回去检查。专业的正畸医生或牙周医生能通过探诊和X光片，准确判断你的松动是暂时的生理现象，还是需要干预的病理信号。
说到底，正畸结束不是终点，而是牙齿新生活的起点。那一点点松动感，其实是身体在默默重建秩序的信号。你只需耐心一点，细心一点，给它一点时间，也给自己一点安心。
