正畸本身不会“危害”牙齿，但操作不当、适应症把握不准或患者配合不到位，确实可能带来一些可预见、也可规避的风险。
很多人一听到“戴牙套会伤牙”，心里就打鼓。这种担心并非空穴来风——网上流传的“牙套脸”“牙齿松动”“牙根变短”等说法，让不少犹豫要不要矫正的人望而却步。但真相是：正规正畸治疗在专业医生指导下进行，绝大多数风险是可以控制甚至避免的。真正危险的，往往是那些被忽视的细节。
比如牙根吸收。这是正畸过程中最常被提及的问题之一。简单说，就是牙齿在移动时，牙根可能会轻微“变短”。听起来吓人，但其实轻度吸收在多数人身上都会发生，且通常不会影响牙齿功能。只有在加力过大、疗程过长、或患者本身有牙周病等高危因素时，才可能发展成需要干预的情况。关键在于，经验丰富的正畸医生会通过定期拍片监测牙根变化，及时调整方案，而不是一味追求速度。
再比如牙龈萎缩或“黑三角”——牙缝变大、牙龈退缩。这往往不是牙套直接造成的，而是口腔卫生没跟上。托槽和弓丝容易藏污纳垢，如果刷牙马虎，牙菌斑堆积，就会引发牙龈炎症，久而久之导致牙龈萎缩。这种情况其实在成年人中更常见，尤其是本身牙龈就比较薄的人。解决方法也很直接：用好牙缝刷、冲牙器，每次吃完东西都认真清洁。这不是额外负担，而是正畸期间必须养成的新习惯。
还有人担心“戴完牙套牙齿会松”。其实，牙齿在移动过程中本来就会暂时性松动，就像搬家时家具要挪动一样，这是正常生理反应。只要治疗结束后按要求佩戴保持器，牙周组织会重新稳固，松动感很快消失。真正导致长期松动的，往往是治疗前就存在的牙周病没被发现，或者矫正后不戴保持器导致牙齿移位复发，反复折腾才伤了根本。
至于“牙套脸”——脸颊凹陷、颧骨突出，更多和年龄、体重下降、咀嚼习惯改变有关，而非牙套本身“吸走”了面部脂肪。青少年几乎不会出现，成年人若在矫正期间饮食受限、体重明显下降，可能暂时显得面部轮廓更分明。但这通常是可逆的，恢复饮食和肌肉使用后会改善。
说到底，正畸不是“无风险”的美容项目，而是一次需要医患高度协作的医疗过程。最大的“危害”从来不是牙套，而是信息不对称和侥幸心理。找一位有资质、愿意花时间沟通的正畸医生，比选最便宜的诊所或最快的方案重要得多。治疗前做全面检查（包括牙周、牙根、颞下颌关节），治疗中严格维护口腔卫生、按时复诊，治疗后坚持戴保持器——这些看似琐碎的步骤，恰恰是避开“危害”的关键防线。
如果你正在考虑正畸，不必因噎废食，但也不要盲目乐观。把风险摊开来看，用科学的态度去应对，才能真正让那副牙套成为通往健康笑容的桥梁，而不是隐患的起点。
