正畸感觉牙齿松动
正畸过程中感觉牙齿松动，是牙齿在牙槽骨中“移动”的正常生理反应，并非治疗失败或牙齿健康出了问题。这种松动是牙齿在正畸力作用下，牙槽骨发生“破骨-成骨”改建的必然结果——简单来说，牙齿需要“离开”原来的位置，牙槽骨会先吸收旧位置的骨质，再在新位置形成新骨质，这个过程中牙齿暂时失去稳定支撑，就会出现松动感。
刚戴牙套或调整弓丝后的1-2周，松动感通常最明显。比如很多患者会发现，咬苹果时牙齿“发软”，甚至不敢用力咀嚼，这其实是牙齿正在响应正畸力的信号。临床数据显示，90%以上的正畸患者都会经历不同程度的松动，但只要松动程度稳定（比如仅在触碰时轻微晃动，无持续加重）、无剧烈疼痛或牙龈出血，就属于正常范围。
需要警惕的是“异常松动”。如果牙齿松动幅度超过1毫米（大约是牙齿宽度的1/3），或伴随牙龈红肿、刷牙出血、咬合时剧烈疼痛，甚至出现牙齿“伸长”的感觉，可能是口腔卫生不佳导致牙龈炎症，或正畸力过大损伤了牙周组织。比如有患者因戴牙套后懒得用牙线清洁牙缝，食物残渣堆积引发牙龈炎，进而导致牙齿松动加剧，这种情况需要立即联系正畸医生调整治疗方案。
缓解松动不适的关键是“减少牙齿负担”。日常饮食中，尽量避免啃咬坚果、排骨等硬物，将苹果、胡萝卜切成小块用后牙咀嚼；刷牙时使用软毛牙刷，配合冲牙器或牙线清洁牙套与牙齿的缝隙，防止食物残渣刺激牙龈；如果松动伴随轻微酸痛，可以用温盐水漱口（每次30秒，每天2-3次），帮助减轻炎症。
正畸过程中，牙齿松动是“暂时的”——当牙齿移动到目标位置，牙槽骨完成改建并稳定包裹牙根后，松动感会逐渐消失，牙齿会比治疗前更稳固。但如果出现异常松动信号，一定要及时就医，不要因为害怕“麻烦医生”而拖延，以免影响治疗效果或损伤牙齿健康。
