正畸牙齿颜色变暗通常是因为牙菌斑堆积、牙釉质脱矿或者牙齿内部变色影响了美观，导致牙齿表面发黄或发暗，在矫正期间需要加强口腔清洁、调整饮食结构并定期检查牙齿健康状况，通过专业治疗和日常护理大约两周后牙齿颜色会逐步改善，儿童、老年人以及有特殊口腔问题的人要根据自身情况针对性调整，儿童要注意温和清洁以免损伤牙釉质，老年人避免过度清洁以防牙齿敏感，有特殊口腔问题的人要留意症状加重会不会引发其他口腔问题。
正畸牙齿颜色变暗的原因主要在于矫正器增加了清洁难度，容易让牙菌斑堆积或牙釉质脱矿，牙齿表面色素沉积或者内部氧化变色，同时还要避开咖啡、茶、红酒这类深色饮品以及辛辣油腻食物，深色饮品容易附着在牙齿表面加重染色问题，辛辣油腻食物会刺激牙龈让口腔环境变差，影响牙齿健康。牙菌斑堆积会腐蚀牙釉质形成白斑或暗斑，牙釉质脱矿会降低牙齿抗酸能力让变色风险更高，牙齿内部变色可能是因为矫正压力过大或者牙髓损伤引起的。正畸期间牙齿护理需要持续关注，每次发现牙齿颜色异常后二十四小时内要严格遵守护理要求，这段时间饮食要以清淡为主，可以多喝温水多吃新鲜蔬果，同时使用正畸专用牙刷和冲牙器清洁牙齿，整个过程要坚持护理要求不能放松。
健康成年人完成护理后大约两周，如果确认牙齿颜色没有持续发暗、牙龈没有红肿或者牙齿没有敏感等不适，就能恢复正常饮食和生活习惯。青少年如果因为正畸出现牙齿颜色异常，要从温和清洁开始调整，逐步增加清洁频率，观察两到三天确认没有问题后再恢复正常护理方式，这段时间要特别注意饮食避免误食容易染色的食物。老年人即使牙齿颜色有所改善，也要保持规律的口腔检查避免过度清洁，减少牙齿负担以防引发敏感问题。有特殊口腔问题的人比如容易蛀牙或者有牙周炎的，要先确认口腔没有不适再慢慢调整护理习惯，不要马上恢复深色饮食或者高强度清洁，恢复过程要循序渐进不能着急。
如果在恢复期间牙齿颜色持续发暗超过两周、牙龈红肿加重或者牙齿敏感等问题没有改善，要及时就医检查找出原因，整个护理和恢复过程的核心目标是改善口腔环境和调节牙齿健康状态，要严格按照规范操作，特殊人群更要重视个性化护理，确保口腔健康安全。
