一般情况下，晚上适量吃橘子对身体有一定好处，但如果食用过量或者特殊人群食用则可能存在一些问题。
1. 正常人群适量食用：橘子富含维生素C、类黄酮、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，类黄酮具有抗氧化作用，纤维素可促进肠道蠕动。晚上适量吃橘子可以补充身体所需营养，有助于维持身体健康。
2. 过量食用：橘子含有较多的糖分，晚上过量食用可能会导致血糖升高，还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
3. 特殊人群：对于一些患有糖尿病的人来说，晚上吃橘子可能会使血糖难以控制。胃酸过多者晚上吃橘子可能会加重胃酸反流等症状。
橘子是一种营养丰富的水果，但食用时要根据自身情况适量食用。例如一些人可能对橘子过敏，这类人群就不适合食用橘子。
晚上吃橘子对身体好吗
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2019-03-18
怀孕后白带变黄正常吗
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女人生孩子顺产好还是剖腹产好
顺产和剖腹产各有优势，选择需综合多因素。产妇身体好、骨盆及胎儿正常宜顺产，产后恢复快、创伤小、助胎儿肺部发育；胎儿有胎位不正等情况剖腹产更合适，可及时娩出保障安全；产妇对顺产恐惧经评估可选择剖腹产。二者皆为常见分娩方式，孕期产妇应定期产检，医生会根据具体情况给出合适分娩建议并遵循。
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2018-11-27
瘦人可以做自体脂肪丰胸吗
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去接种宫颈癌疫苗前是不是应该停止同房
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2020-02-24
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2020-02-24