个人对时效的需求会决定是否追求快速减肥。能在短时间达成减肥效果的手段有：吸脂手术，通过负压吸引的方式将身体多余脂肪吸出，一般1-2周可见一定改善；射频溶脂，利用高频电磁波使脂肪细胞加热溶解，一般2-3周可见一定改善；埋线减肥，将蛋白线埋入相应穴位，抑制食欲、促进代谢，一般3-4周可见一定改善。 1. 吸脂手术：原理是利用专业器械深入皮下脂肪层，将多余脂肪抽出体外，减少脂肪细胞数量。维持时间较长，因脂肪细胞数量减少后一般不会再增加。但可能有出血、感染、皮肤凹凸不平的风险。手术过程有一定创伤，术后需穿戴弹力塑身衣帮助塑形。 2. 射频溶脂：通过射频能量使脂肪细胞产生热效应，导致脂肪细胞分解、凋亡，随后被身体代谢排出。维持时间也较可观。不过可能出现局部皮肤烫伤、疼痛、肿胀等情况。治疗后要注意皮肤护理，避免刺激。 3. 埋线减肥：刺激穴位调节人体内分泌和代谢功能，抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，减少饥饿感。维持时间因人而异。可能有局部感染、过敏等风险。术后要保持穴位清洁干燥，避免剧烈运动。 吸脂手术有创伤，术后要防止伤口感染，按要求穿戴塑身衣；射频溶脂后皮肤较敏感，注意防晒和保湿；埋线减肥要注意穴位卫生，避免沾水。减肥期间还应合理饮食和适度运动，以维持效果。