“姨妈”通常指月经。一般情况下，一个月来两次月经可能是由于情绪波动、生活环境改变、排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。治疗方法可以进行心理疏导，找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来调节情绪和月经，处方药需在医生指导下使用。 2. 生活环境改变:突然更换居住环境、工作压力大、生活作息不规律等，都可能影响女性内分泌系统，导致月经异常。治疗方法可调整生活方式，保持规律的作息时间，保证充足睡眠；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 3. 排卵期出血:在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。一般出血量较少，持续时间短。治疗上可注意休息，避免过度劳累；若出血较多，可遵医嘱服用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物。 4. 内分泌失调:长期熬夜、过度节食、肥胖等因素可能引起内分泌失调，导致体内激素水平失衡，影响月经周期。治疗可通过改善生活习惯，合理饮食、规律作息；也可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌，具体用药需遵循医嘱。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激会导致子宫内膜不规则脱落，出现月经异常。治疗可使用抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需在医生指导下使用；也可结合物理治疗，如热敷下腹部，促进炎症吸收。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意合理饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；注意个人卫生，尤其是经期卫生，预防感染。