哺乳期可以吃绿豆糕，但是要注意适量。
绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质元素，哺乳期女性适量食用可以增强体质，加快恢复。绿豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能缓解和改善哺乳期便秘的的情况。另外，绿豆还具有清热解毒的功效，适量食用有益于女性身体恢复。
绿豆属于寒性食物，哺乳期女性如果大量食用，会影响胃肠道的吸收功能，可能出现腹痛、腹泻等症状。而且绿豆糕含糖分较多，过多食用容易造成血糖升高，所以需适量食用。哺乳期女性可多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，及时补充维生素和微量元素，另外，少吃寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，如雪糕、火锅、烤鸭等。
哺乳期女性要注意饮食多样化，避免挑食偏食，多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、肉类、牛奶等食物，以促进机体的恢复。注意规律饮食，避免暴饮暴食。
