来月经前肚子两边痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、腹部着凉、附件炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌孕激素水平变化较大，这会导致盆腔组织充血、水肿，子宫平滑肌收缩，引起肚子两边疼痛。症状可能有隐痛、胀痛。可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，比如每天定时上床睡觉，睡足 7-8 小时，避免熬夜。 2. 饮食不规律：不规律饮食易导致胃肠功能紊乱，影响身体代谢和内分泌，间接影响月经前身体状态，造成肚子两边痛。可能表现为阵痛、绞痛。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，每日保证摄入一定量的粗粮，少吃辛辣油腻食物。 3. 腹部着凉：月经前身体抵抗力相对较弱，腹部着凉会使局部血管收缩，血液循环不畅，引发肚子两边疼痛。常为冷痛。要注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋热敷，多喝温热的红糖水，及时增添衣物，避免露脐装。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。月经前盆腔充血，炎症部位受到刺激，引起肚子两边疼痛。症状还包括下腹坠胀、白带增多等。治疗可采用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片和妇炎康片。平时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前异位内膜也会增生出血，刺激周围组织导致疼痛。常有痛经、性交痛等表现。可服用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等药物，或手术治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢囊肿，盆腔粘连等原因导致的来月经前肚子两边痛。建议注意保暖，避免食用生冷食物，保证充足睡眠，减轻压力。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。