3-7天
上呼吸道感染通常由病毒引起，具有自限性，多数患者在3-7天内症状明显缓解。治疗的核心是对症治疗、加强休息与补液，避免滥用抗生素，同时根据个体差异调整方案，以加速康复并预防并发症。
一、一般治疗
休息 充分休息是促进免疫系统清除病毒的基础。建议每日保证8小时以上睡眠，避免剧烈运动，减少体力消耗，有助于缩短病程。
补液 多饮水可稀释痰液、促进代谢产物排出。每日饮水量建议1500-2000毫升，以温水、淡茶或清汤为宜，避免含糖饮料及酒精。
营养支持 均衡饮食可增强免疫力。推荐摄入富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、锌（如坚果、瘦肉）及蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激。
一般治疗措施 | 作用 | 注意事项 |
|---|---|---|
休息 | 促进免疫恢复 | 避免过度劳累 |
补液 | 稀释痰液、排毒 | 避免过量饮水 |
营养支持 | 增强抵抗力 | 忌生冷、刺激性食物 |
二、对症治疗
退热镇痛 体温超过38.5℃或伴明显头痛、肌肉酸痛时，可使用退热药如对乙酰氨基酚或布洛芬，需按说明书剂量服用，避免过量。
鼻塞流涕 可用生理盐水冲洗鼻腔，或短期使用含伪麻黄碱的鼻减充血剂，但连续使用不超过7天，以防反跳性鼻塞。
咳嗽咳痰 干咳可选用右美沙芬等镇咳药，痰多则用氨溴索等祛痰药。避免镇咳药与祛痰药联用，以免痰液滞留。
常用对症药物 | 适用症状 | 注意事项 |
|---|---|---|
对乙酰氨基酚 | 发热、头痛 | 肝功能不全慎用 |
伪麻黄碱 | 鼻塞 | 高血压患者禁用 |
右美沙芬 | 干咳 | 痰多时禁用 |
三、特殊人群治疗
婴幼儿 2岁以下避免使用复方感冒药，发热时可物理降温或用对乙酰氨基酚，需严格按体重计算剂量。
孕妇 首选对乙酰氨基酚，禁用含布洛芬或阿司匹林的药物，任何用药需咨询医生。
老年人 注意药物相互作用，退热药剂量宜减半，避免使用镇静性抗组胺药以防跌倒。
特殊人群 | 推荐药物 | 禁忌药物 |
|---|---|---|
婴幼儿 | 对乙酰氨基酚 | 复方感冒药 |
孕妇 | 对乙酰氨基酚 | 布洛芬、阿司匹林 |
老年人 | 小剂量退热药 | 镇静性抗组胺药 |
四、预防与护理
手卫生 勤洗手并用含酒精的消毒液清洁，可减少病毒传播，尤其在接触公共物品后。
避免接触 远离感冒患者，外出佩戴口罩，室内定期通风，降低交叉感染风险。
增强免疫 规律作息、适度运动、接种流感疫苗（尤其高危人群），可显著降低发病率。
预防措施 | 有效性 | 适用人群 |
|---|---|---|
手卫生 | 高 | 所有人群 |
佩戴口罩 | 中 | 密集场所人群 |
流感疫苗 | 高 | 老人、儿童、慢性病患者 |
上呼吸道感染的治疗需结合休息、补液与科学用药，避免盲目使用抗生素，同时根据年龄和健康状况调整方案，才能在3-7天内快速康复并减少复发风险。