孕妇心率73次/分属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。

妊娠14周时，孕妇心率通常较孕前增加10-20次/分钟，但仍在60-100次/分的正常区间内。73次/分处于偏低水平，若孕妇无不适症状（如头晕、乏力），且产检无异常，则无需过度担忧。

一、孕妇心率的变化特点

1. 生理性波动

   • 妊娠早期：血容量开始增加，心脏负荷逐渐加重，心率可能轻微上升。
   • 妊娠中晚期：32-34周达高峰，心率较孕前平均增加10-15次/分钟，但个体差异显著。
   • 影响因素：情绪、体位、贫血或多胎妊娠可能进一步加速心率。

   孕期阶段	心率变化特征	常见影响因素
   孕早期	轻微上升	激素变化、血容量增加
   孕中期	稳定或继续上升	胎儿需求增加、贫血
   孕晚期	达峰值后趋于稳定	子宫压迫、运动耐受性下降

2. 异常心率的警示信号

   • 心动过缓（<60次/分）：可能提示甲状腺功能减退或心脏传导问题。
   • 心动过速（>100次/分）：需排查贫血、感染或妊娠期高血压。
   • 伴随症状：心悸、气短、晕厥需及时就医。

二、胎儿心率与孕妇心率的关联

1. 胎儿心率正常值

   • 14周胎儿心率通常为110-160次/分，较孕妇心率快，反映胎儿自主神经发育。
   • 短暂波动（如胎动时升高）属正常，持续异常需胎心监护进一步评估。

2. 孕妇心率对胎儿的影响

   • 孕妇心率过慢：若未导致缺氧，通常不影响胎儿；若伴随血压异常，需警惕胎盘灌注不足。
   • 孕妇心率过快：长期未控制可能增加胎儿窘迫风险。

三、日常监测与健康管理

1. 自我监测建议

   • 静息测量：晨起未活动时计数1分钟脉搏，避免餐后或情绪激动时测量。
   • 记录趋势：连续3天记录心率，观察是否稳定或持续异常。

2. 生活方式调整

   • 饮食：补充铁、叶酸预防贫血，避免咖啡因过量。
   • 运动：选择低强度有氧活动（如散步），心率控制在140次/分以下。
   • 情绪管理：通过冥想、深呼吸缓解焦虑，避免交感神经过度兴奋。

妊娠期心率变化是生理适应的重要表现，73次/分在多数情况下无需干预，但需结合产检数据和个体症状综合判断。保持规律监测、均衡营养和适度活动，有助于维持母婴心血管健康。若出现持续异常或不适，应及时咨询医生，避免自行用药或过度焦虑。