6个月以上
婴幼儿在满6个月后可以适量食用葡萄柚，但需注意食用方式、份量及个体差异。

一、葡萄柚的营养价值

1. 富含维生素C
   葡萄柚是维生素C的优质来源，每100克果肉含约30-40毫克，有助于增强免疫力、促进铁吸收，对婴幼儿生长发育有益。
2. 膳食纤维与水分
   葡萄柚含丰富膳食纤维和水分，能帮助预防便秘，维持肠道健康。但过量可能引起腹泻，需控制摄入量。
3. 低热量与天然糖分
   相比其他水果，葡萄柚热量较低，糖分适中，适合作为婴幼儿辅食，避免过早接触高糖食物。

表：葡萄柚主要营养成分（每100克）

二、婴幼儿食用葡萄柚的注意事项

1. 年龄与消化能力
   6个月以下婴幼儿消化系统未发育完全，不建议食用。6个月后可尝试少量果泥或榨汁稀释，观察是否有过敏或不适反应。
2. 过敏风险
   葡萄柚属于柑橘类，可能引发过敏反应，如皮疹、腹泻等。首次食用时需少量尝试，并连续观察3天。
3. 食用方式与份量
   • 果泥：去除果皮和籽，捣成细腻泥状，避免噎住。
   • 稀释果汁：1份果汁兑2-3份水，减少酸度对肠胃的刺激。
   • 份量控制：初期每日不超过1-2茶匙，逐步增加。

表：婴幼儿食用葡萄柚的推荐方式与份量

三、潜在风险与禁忌

1. 药物相互作用
   葡萄柚含呋喃香豆素，可能干扰某些药物代谢，如抗生素或抗过敏药。若婴幼儿需服药，应避免同时食用。
2. 酸性刺激
   葡萄柚酸性较强，可能刺激婴幼儿娇嫩的肠胃，导致胃酸过多或口腔不适。食用后可喂少量温水缓解。
3. 个体差异
   部分体质敏感的婴幼儿可能出现腹泻或皮疹，应立即停止食用并咨询医生。

葡萄柚是营养丰富的水果，适合满6个月以上的婴幼儿适量食用，但需注意食用方式、过敏风险及药物相互作用，确保安全健康地享受其营养价值。