正常

25岁孕妇在孕20周1天时静息心率70多次/分钟属于正常范围，这通常是孕期生理变化的体现，无需过度担忧，但需结合个体基础心率和具体感受综合判断。

一、 孕期心率变化的生理基础与正常范围界定

1. 孕期心率普遍增快是正常生理现象。怀孕后，母体血容量显著增加，心脏需要泵出更多血液以满足胎儿和自身需求，导致心率较孕前有所上升 。体内激素水平的变化也会影响心率 。

2. 孕妇静息心率的正常范围存在多种说法，但70多次/分钟均在公认的安全区间内。一般认为，孕妇静息心率正常范围为60-100次/分 ，或60-110次/分 。部分资料指出，孕期正常心率范围通常在70-90次/分钟 ，或静息心率可达到70-90次/分钟 。70多次的心率完全符合这些标准。

3. 个体差异和测量状态是关键考量因素。心率受情绪、活动、测量时间（如刚休息后或活动后）、体位等多种因素影响 。孕妇孕前的基础心率若偏低（如运动员或体质较好者），孕期70多次可能仍属其个人正常范围。重要的是观察心率是否稳定，以及是否伴随不适症状。

   对比项	非孕期成人正常范围	孕妇普遍正常范围	孕妇常见/典型范围	需警惕的异常范围
   静息心率 (次/分钟)	60-100	60-100 或 60-110	70-90	持续 <60 或 >110 ；持续 >100

二、 评估与应对建议

1. 关注伴随症状。单纯心率70多次，无胸闷、心悸、头晕、乏力等不适，通常无需特殊处理。若伴随明显不适，应及时就医排查其他潜在原因。
2. 正确测量心率。应在安静休息至少5-10分钟后，取坐位或卧位测量，避免在情绪激动、刚进食或活动后立即测量，以获得准确的静息心率值。
3. 定期产检沟通。将心率情况告知产科医生，医生会结合血压、体重增长、胎儿发育等其他指标进行综合评估。孕20周左右是重要的产检时间点，医生会关注各项生理指标的变化。

孕期身体的各项指标都在动态变化中，心率70多次是绝大多数情况下安全的生理表现，保持平和心态，遵循医嘱进行常规产检，是保障母婴健康的关键。